Etiqueta: gestión emocional

Artículo: El verdadero diálogo interno

tulibrodelavida_articulosTengo una cliente que quiere adelgazar. Sabe qué tiene que hacer, pero no lo hace. ¿No os suena? Algo en ella le impide tomar buenas decisiones y dar los pasos que sabe que le funcionan. Hice una prueba de verificación con ella y resultó que en el fondo, no había tomado todavía la decisión de adelgazar. Es interesante, porque desde la decisión comienza todo y ella no estaba en ese lugar.

Muchas veces queremos algo, pero no queremos hacer lo que hace falta para conseguirlo. Otras veces no estamos preparados para conseguirlo. También es muy frecuente que, en el fondo, no creamos que nos lo merezcamos o que sea para nosotros. A veces ni siquiera sabemos lo que queremos. O sabemos lo que queremos, pero nos saboteamos para no conseguirlo. Hay personas que creen que deben hacer algo, porque se supone que es lo correcto, pero no han mirado si eso es en el fondo lo que quieren. Todas las variables del mundo caben aquí, pero en esencia es un “quiero algo / no quiero ese algo”.

Nuevo artículo para Mindalia: ¿Te esfuerzas lo suficiente?

 

tulibrodelavida_articulos_mindalia(Publicado por primera vez en Mindalia) Hoy me gustaría reflexionar sobre el término “esfuerzo”. Es una palabra pesada, con mucha carga pisciana: “sin esfuerzo no hay recompensa”, “con esfuerzo y esperanza todo se alcanza”, “un esfuerzo más es un fracaso menos”. Estas son frases que he oído toda mi vida y que me han construido una creencia sobre el esfuerzo que lleva connotado cansancio, sacrificio y lucha. De hecho la definición de la RAE es “Empleo enérgico del vigor o actividad del ánimo para conseguir algo venciendo dificultades.” Aquí además, tenemos “dificultades”. Desde aquí, da pereza sólo plantearse tener que esforzarse por algo.

¿Qué implica el esfuerzo en realidad?

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