Mi especialidad es el Life Coaching (Coaching Personal), eso implica el área personal, familiar, social, profesional, etc. Cualquier área, porque somos personas en cada área de nuestra vida, y todo está formado al final por personas.
Algunos de los objetivos más habituales son:
- Eliminar miedos
- Transformar creencias limitantes
- Aprender gestión de emociones
- Conseguir metas y objetivos
- Potenciar las fortalezas y minimizar debilidades
- Gestionar cambios
- Modificar actitudes
- Eliminar conductas
- Trabajar adicciones
- Identificar tu propósito y valores
- Desarrollar nuevas competencias y actitudes
- Ahondar en el autoconocimiento y en la superación personal
- Empoderarte
- Superar adversidades y salir de etapas
- Adaptarte a nuevos hábitos
- Equilibrar las áreas de tu vida
- Recuperar la motivación y la autoconfianza
- Solucionar conflictos
- Optimizar tu presente
- Conectar con tu lado más profundo
- Conocer tus dones, potenciales y talentos.
Es muy complicado salir de los bucles de lo que hacemos cada día. ¿Te has dado cuenta que la mayoría de los pensamientos que has tenido hoy, ya los has tenido antes? ¿Cómo vamos a tener ningún control sobre nuestra vida si ni siquiera controlamos lo que pensamos? Todos queremos ser felices, pero ¿sabemos qué significa eso realmente? ¿Conoces personalmente a alguien que sea feliz y que lo sea siempre? No tenemos ni idea de lo que nos pasa por dentro y todo nuestro empeño está en controlar lo de fuera, por si resulta que funciona. Preguntate ¿realmente te funciona eso? Créeme, no somos tan diferentes. Yo lo intenté durante muchos años. Durante un tiempo me funcionó que otras personas con título me dijeran lo que tenía que hacer para mejorar mi vida. Pero todo cambio cuando me hicieron mi primera sesión de Coaching. Me dí cuenta de que no tenía ni idea de quién era, me había ido dejando llevar por la vida, que siempre tiene ocupaciones que atender. Y todavía recuerdo la sorpresa que sentí cuando descubrí que dentro de mi estaban las respuestas, que mi vida era mia, que los consejos de los demás funcionan para ellos, pero puede que no sean los adecuados para mi. Descubrí que vivía todo el tiempo sobre el pasado, que creía que me daba la información que necesitaba para vivir el presente, sin saber que sólo lo estaba repitiendo. Aprendí que había posibilidades de pensar de manera diferente, de librarse de lo que yo pensaba que eran verdades (mis creencias) porque me hacían daño y me impedían salir de mi situación.
Hay opciones. Hay salida. Hay potencial por cada limitación. Hay soluciones para cada problema.
Pero esto no es tan fácil (o sí, depende). Tienes que quererlo, te lo tienes que currar, tienes que responsabilizarte de tu vida, tienes que esforzarte en hacer cosas diferentes hasta que se creen nuevos hábitos, tienes que ser valiente para querer que tu vida sea mejor. Tienes que dejar de echar la culpa a otros y empezar a asumir lo que tú puedes hacer. Tienes que soltar las excusas que siguen manteniéndote en el mismo sitio. Deja de compararte porque eres único. Tienes que querer saber quién eres e ir a por ello. Tienes que querer abrir los cajones que llevan tanto tiempo cerrado. Ten ganas de saber y descubrir. Sé valiente para atravesar lo que te da miedo. El miedo siempre va a estar ahí. Sabiendo esto, vete a un lugar donde estés mejor.
Nadie va a cambiarte la vida. !Pero tú si puedes hacerlo!
Y no lo vas a hacer sólo. Estaré aquí.
Esos pequeños cambios cada día, generan la magia que te dará un futuro diferente a tu pasado.
Paso a paso, pero con paso firme.
El Coaching funciona con objetivos concretos, medibles, alcanzables en corto tiempo, realistas y que dependan únicamente de la persona, no de terceros. Así que ¿cuál es la meta que aún no has alcanzado?. ¿En qué área no lideras tu vida? ¿Cuál es tu sueño? ¿Qué te falta? ¿Cuánto te gusta tu vida? ¿Qué está impidiendo que consigas tu objetivo?