Categoría: Mindfulness

Meditación de Coherencia Cardíaca

Transmisión en vivo de una meditación de Coherencia Cardíaca, herramienta de gestión emocional para transformar los estados de miedo, ansiedad y estrés en estados de calma y tranquilidad. Porque no vamos a vivir igual esta situación desde el miedo que desde la paz.

Segunda meditación de un maratón de 24 horas, con 48 meditadores/as de todo el mundo, en unión para ofrecer herramientas de gestión emocional, mental y espiritual para aportar nuestro granito de arena en esta situación mundial.

Fue un privilegio participar en esta iniciativa mundial del grupo de Facebook Empodérate Tú Puedes.

Esta herramienta puede ser muy útil para gestionar tus estados de ánimo de una manera rápida y sencilla.

VIDEO MEDITACIÓN DE COHERENCIA CARDÍACA

Meditacion mundial virtual 21 marzo 2020

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